【最新】20代・30代男性は恋愛できない。“恋愛離れ”の真相

恋愛
2025.10.14

かつては「恋愛は青春の一部」「結婚して一人前」が当たり前でした。

しかし今は「恋愛って、コスパ悪くない？」と思っている人が増加しています。

今回はちょっぴり真面目な話で、僕らが頑張っている恋活・婚活がどんだけ過酷かを解説します。

Contents

恋愛離れの本当の理由①：経済的な余裕がない。

もうコレが答えです。

一人の女性に会うまでお金は非常に掛かりますよね。

給料が上がらない時代「恋愛＝贅沢品」になっている

この恋愛が成功するか分からないのに、お金がアホみたいに消えていきます。

今の世の中は

・初任給30万円を超えるのはほんの一部。
・手取りが２０万前半台が大多数。
・およそ４人に１人が奨学金を受けている。
・家賃、食費、光熱費、税金類は右肩上がり。

この状況で月々の「マッチングアプリ代」や「デート代」「美容代」などは、

非常にコストがかかります。

最近では「子どもを持つのは贅沢」と言われたりします。

今は恋愛や結婚さえも「贅沢」と感じる若者が増えています。

しかも、内閣府の調査によれば、20代男性の約4割が「デート経験なし」の結果となり、

「恋愛に興味がない」と答える人は、過去最多を更新しました。

若者は、ある意味賢くなった

恋愛よりも自己投資や副業を優先する傾向が強くなっています。

「若いのに偉いね」「真面目だね」と言われても、

「いや、生活が厳しいから必死なだけです。」

会社だけの給料だと生活が厳しいから、副業しないといけないレベルなんです。

上の世代が語る「俺も苦労したよ」は、もはや同じ“苦労”ではありません。

苦労の質量が違います。

昔の苦労は「努力すれば報われる時代」。
今の苦労は「努力しても報われる保証がない時代」です。

ここに大きな世代間のギャップが生まれています。

あなたは会社の給料だけで悠々自適に暮らせる勝ち組ですか？

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そんな環境下で気軽に恋愛するのは、色々と犠牲にしないといけません。

筆者もマッチングアプリや街コンに参加してます。

でも、そこで感じたのは「スペックで判断される」という現実です。

通常の恋愛なら、相手の人柄や共通の友人を通して“人柄”を知っていく時間がありますよね。

けれど、その過程がほとんどありません。

出会える数が増えた代わりに「本当の自分を見てもらえる機会」は減った気がします。

しかも、実際のデートでは我々男性側の支払いが多く、経済的負担も軽くないです。

月々の奨学金の返済があるので、正直しんどいです。

そして、もう一つ感じたのは、女性側の「見る目」だけがどんどん肥えていくこと。

本来なら釣り合っているはずなのに、「私は年収１０００万以上の男性と会ってきた女ですけど？」みたいなプライドと女性が求めるスペックです。

その結果、社会人として何もないような地味で真面目な男性や陰キャ系の男性ほど、マッチしづらい構造になって、お金だけ吸い取られている状態になっていると思います。

あれ何ですかね。そんな女性に出会ったことあります？

個人的には結婚相談所も検討しましたが、費用面でも結構ハードルが高いのとマッチングアプリで出会う女性より拗れた女性が多いのではと疑っているので、手を伸ばせていないです。

恋愛離れの本当の理由　②恋愛リスクと関係性の難しさ

SNSやマッチングアプリの普及で出会いの数は確かに増えましたが、

モテる男性と弱者男性とのえげつない現実を突きつけられています。

女性の多くは高スペックのヤリチン男性に憧れ、そしてヤリ捨てられていると思ってます。

確かに、パパっとスマホを操作すれば、誰かと繋がることが簡単な時代です。

ですが、そのSNSでは「完璧な人」が常に比較対象となり、フォロワー数やイイねなどで、自分自身の価値を測られてしまう時代です。

そして、普通の基準が異様に高いです。

世間が求める基準だと「ああ、どうせモテないわ」「低収入だと恋愛もできない」など、さらに自己評価の低下に繋がってしまいます。

結構頑張って、それなりに良いはずなのに障壁の原因の１つになっているのは、

女性側の見る目が声過ぎていることです。

特に怖いのは即拡散、吊し上げです。

「本当に恋をしたい」「あの人と付き合いたい」と真剣に思っても、

「変な誤解されたくない」「下手に関わると晒される」と警戒し、「だったら何もしない」ことが正しいと判断してしまいます。

でも、年齢がある程度の年齢なら、常に結婚がちらつき、

疲れますよね。

「もーーーーーー。なんなの？！」と誰にぶつけて良いのか分からない

怒りが湧き出てきて、「このまま独身のオッサンになるの？」と猛烈に焦り、孤独感が襲ってきます。

読んでいる人に余裕でマッチしてお持ち帰りしてる人いますか？

こんな状況だと、自己肯定感は下がってしまいます。

でも、ちょっぴり外見や内面を整えることで、好転する人がいます。


メンズ美容や筋トレは、自己肯定感を高める第一歩です。

もっと身近なことで言うと、髪型を変えることは一番カンタンな整形とも言えます。

まずは自分ができることから行いましょう。

絶対に素敵な女性はいますって。

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恋愛離れの本当の理由　③生き残るための自己投資”が先

それでも「タイパコスパ悪い恋愛より、自分の時間を充実させたい」

そう考える世代が増えるのは、自然な流れかも知れません。

よく知らない女性に時間とお金を使うより、推し活していた方が幸せだと思います。

コレは”逃げ”ではなく選択をしているだけだと思います。

だからこそ、恋愛よりも「副業」「資格」「投資」などに時間を割いている人達もいます。

単にみんなが恋愛を諦めたわけではなく、

余裕ができた時に恋を始めたいと考えているだけなんです。

そして、今はどんな人生も「正解」になりつつあります。

自由ですね。

でも自由過ぎて逆に不自由です。

自分が納得する選択するためには、自分を知ることが重要です。

【名作】嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え　

会社の給料だけで余裕で生きていける勝ち組ですか？

「今の会社で、将来に不安はないか？」
「副業や自己投資を、何か始めるべきか？」

もし。もし答えが「NO」なら、”経済基盤”を整えるべき段階かもしれません。

転職も昔の時代と比べると、非常にしやすい時代になっています。

筆者も天職だと思える今の仕事に就職するまで、３回天職しています。

一歩を踏み出すなら「小さく始める」でOK

実際、「副業」と聞くと難しく怪しく感じますが、最初は月に1万円を目指すだけでもOKです。

自分の力で1万円を稼ぐのは、すごく大変です。激ムズいです。

スマホ1台で始められる在宅ワークや、ブログ・ライターなど始めると、徐々にスキルも身について、稼ぎも増えます。

自分の力で稼ぐ経験は、「誰かに依存しない圧倒的な自信」につながります。

もちろん隙間時間に短期バイトやデリバリーするのも凄く立派なことです。

転職活動を頑張って、年収を上げるのもアリです。

まとめ　恋愛離れの本当の理由 「生き方が変わったから」

恋愛離れって言葉だけ聞くと、「今の若者は冷めてる」とか「草食系が増えた」なんて言われがちだけど、実際はもっと根っこが深い気がする。

たとえば、経済的な不安定さ。SNSでの比較で自己評価の低下。
「いい人に出会いたい」気持ちはあっても、それを素直に行動に移せない社会になってる。

出会いの手段は増えたのに、
人と深く関わる時間や余裕はどんどん減ってる。
“効率的に出会える時代”は、裏を返せば“人を条件で判断する時代”と言える。

でも、誰かを好きになる気持ちって、やっぱり強いはずです。

スペックじゃなく、相手の「人柄」に惹かれた瞬間。

それこそが、今の時代に一番価値のある感情なんじゃないかと思う。

私自身、婚活を通して何度も迷って落ち込んでいるけど、

最後に出会えたのは“運”じゃなくて行動だった。

恋愛はコスパで測るものじゃない。
効率よりも誠実さを大事にできたら、
きっと本当の意味での「出会い」はまだあるはず。

まず自分自身を整えることから

ここまで読んでくれてありがとう


　



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